Nội dung tập luyện kết hợp giữa các bài tập võ thuật và các bài tập bổ trợ giúp giải phóng năng lượng, tăng cường khả năng phối hợp vận động, giúp đốt cháy từ 500-700 calories một cách dễ dàng từ đó khiến cho quá trình giảm cân, giảm mỡ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Chi tiết: Giải tỏa căng thẳng mệt mỏi sau thời gian làm việc cùng hệthống bài tập võ thuật đa dạng giúp tăng cường khả năng vận động, phối hợp và kiểm soát cơ thể. Đồng thời giúp nhanh chóng đẩy cường độ của buổi tập lên rất cao, giúp quá trình thâm hụt calories dễ dàng hơn.

• Đốt cháy năng lượng cực nhanh: 500–700 calories mỗi buổi tập.
• Giải tỏa căng thẳng: Vừa rèn thể lực, vừa xả stress hiệu quả.
• Cải thiện phản xạ và sức bền: Tăng khả năng kiểm soát chuyển động và sức mạnh toàn thân.
• Phù hợp mọi trình độ: Dù bạn là người mới hay đã quen với võ thuật, huấn luyện viên đều điều chỉnh cường độ phù hợp.