Phương pháp tập luyện giãn cơ khoa học, giúp trả cơ bắp lại trạng thái cân bằng, giúp cho cơ thể của Bạn có không gian để thư giãn và phục hồi.

Tại WinFit Stretchinng (căng giãn cơ) được thực hiện dưới nhiều phương pháp khác nhau như:

• Static Stretching (giãn cơ tĩnh)
• Dynamic Stretching (giãn cơ linh hoạt)
• Active Stretching (giãn cơ chủ động)
• Các phương pháp được phối kết hợp với nhau, từ đó đưa ra một lộ trình tập luyện, kéo giãn hệ thống cơ một cách khoa học, đảm bảo an toàn và hiệu quả. Kết hợp cùng không gian hoàn toàn riêng biệt, giúp cả tâm trí lẫn cơ thể của Bạn hoàn toàn được thả lỏng.